Мы специализируемся на познании личности человека, выявлении тревожных расстройств, скрытых аспектов психоэмоционального состояния человека, осознанности, анализ, коррекцию, физическое восстановление, мозговой, двигательной и психологической деятельности для улучшения тела и души.
Психотерапия для детей
Психология с детьми – это процесс оказания психологической помощи ребенку, которая осуществляется психотерапевтическими методами в рамках общения ребенка и психолога, выявление, прорабатываем, , ищем причину и анализируем проблемы ребенка, зависит от возраста и уровня развития ребенка, его окружения, воспитания семьи, физических данных, для этого вначале мы делаем психоанализ - диагностику, анамнез ребенка: сбор информации, психическое развитие и болезни, позволяющие понять бессознательные тревоги, проблемы, страхи, обиду, депрессию, социум, с помощью арт-терапии возможность увидеть самого себя и свои эмоции, придавая спокойствие как только мы видим причину и т.д. а также с помощью:
- проектированных рисуночных методик - ''Дерево'', ''Барашек в бутылке'', ''Человек под дождем'', ''Стена'', ''Хозяин своей судьбы'', ''Ваша целеустремленность'', ''Дом. Дерево. Человек'', ''Бык и корова'', ''Ваше эмоциональное состояние'', ''Гармония и сбалансированность жизни'', ''Ваша жизненная энергия'', ''Ваши действия в жизненной ситуации'', ''Незаконченные предложения'', Тест ''руки Вагнера'', ''Цветок'', ''Рисунок человека'', ''Кинетический рисунок семьи'', тест авторский ''Соц. сети''. Нарисуй свой страх, техника Метафорический портрет, Идти по лесу, Цветок, Детский апперцептивный тест, тест Семейная социолограмма, проективная методика от страха - 'Выявление дестких страхов домами'', нарисуй свою травму, нарисуй свой день, Как я вижу себя в зеркале?, Как меня видят другие?, В кого бы тебя превратил добрый волшебник?, Волшебная страна чувств, Мое эмоциональное состояние ввиде погоды, Мое настроение, рисуночный тест для детей «Моя жизнь в школе / в детском садике».
- арт-терапия - специализированную форму психотерапии, основанную на искусстве, в первую очередь изобразительной и творческой деятельности. Раскраски помогают снизить уровень тревожности, стресса, снижение кортизола, успокоение неврной системі, переключение внимания, активация полушарий, изобилие цветов. Арт-терапия как метод диагностики и терапии, который применяем в работе как с детьми, так и со взрослыми.
- образно-эмоциональной психологии картинками для выявления широкого спектра психологических проблем, эмоций, чувств, мышления - авторские методики тесты ''Птица'', ''Мост'', ''Комната'', ''Дверь'' , ''Лодка'', к ним интерпритация и расшифровка,
-- диалектическая поведенческая терапия для детей,
- M-CHAT модифицированный скрининговый тест на аутизм для детей раннего возраста,
- карты метафорические ''Животные'' , ''Ангелы'', ''Таинственный лес'', методика Внимания и запоминания,
- методики - метод SWOT, техника Планки, Зрительный контакт, Песчинка, графические- треугольник типов людей (уровни дружбы), авторские методики: Мой круг общения, пирамида Мой позитив, пирамида Хорошее и плохое, техника Песчинки и Одуванчика, Basic PH, тест Птенчики, метод Линия жизни для преодоления стресса, травмы,
- КПТ - таблицы проработка проблем ПТСР,
- техники НЛП - упражнения переработки информации и вопросы, установки-убеждения, тест проверка внимания, слова-команды, техника Почему и т.д.
- нейробиотика- корзина ума, перепрошивка мозга, сила мысли, практика улучшения действий умом,быть в балансе, упражнения для мозга, 5 привычек для молодости мозга, упражнение визуализации,
- гештальт терапию - проработка закрытия проблемы, техника Зазеркалье, пациент - психолог, родитель-ребенок,
- соматическая психотерапия, метод ДПРО (EMDR), техника Точка, соматические упражнения Точка, Дерево, Букашечка глазами, Лебедь, Дыхание, Верблюд, Колосок, Планка, Червячок, Ходьба, Восьмерка,
- техники уверенности - Мои таланты, Афоризмы, цитаты, прочитай стих перед публикой, примерь на себя другой обрах, подойти с вопросом к незнакомым людям, техника Прожектор от тревоги, ресурсы человека,
- коррекция самооценки, поведения, коррекция когнитивных искажений, авторский метод ''Твой любимый возраст'',
- упражнение Управление своими эмоциями Черепаха.
Психотерапия для подростков
Подростковый возраст – важнейший период развития социальных и эмоциональных навыков, важных для психического благополучия. К ним относятся формирование здорового режима сна; регулярная физическая активность; развитие навыков в области преодоления трудных ситуаций, решения проблем и межличностного общения; и обучение эмоциональному самоконтролю. Большое значение имеют безопасные, благоприятные условия в семье, школе и сообществе в целом. С помощью арт-терапии практикуем возможность увидеть самого себя и свои эмоции, а это успокаивает, как только мы видим причину, ''переварив ее'' происходит разгрузка психики, а это улучшает состояние человека.
На психическое здоровье подростка влияет целый ряд факторов, эмоциональное и пищевое состояние. поведенческие нарушения.
Используем в работе:
- психоанализ (диагностику) подростка,самоосознание текущей проблемы, сознание, подсознание и бессознание,
- проективные (рисовальные) методики ( см . выше),
- образно-эмоциональной психологии картинками для выявления широкого спектра психологических проблем, эмоций, чувств, мышления - авторские методики тесты ''Птица'', ''Мост'', ''Комната'', ''Дверь'' , ''Лодка'', ''Две птицы'', к ним интерпритация и расшифровка,
- арт-терапия - специализированную форму психотерапии, основанную на искусстве, в первую очередь изобразительной и творческой деятельности. Раскраски помогают снизить уровень тревожности, стресса, снижение кортизола, успокоение неврной системі, переключение внимания, активация полушарий, изобилие цветов. Арт-терапия как метод диагностики и терапии, который применяем в работе как с детьми, так и со взрослыми.
– НЛП ( см. выше) , КПТ, проработка проблемы, ситуации, чувств,
- ПТСР - анализ и разбор травмы, последствий и действий в настоящем, метод Кинотеатр,
- диалектическая поведенческая терапия для подростков,
- игры и карты ''Животные'' , ''Ангелы'', ''Таинственный лес'', методика - игра Внимания и запоминания,
- нейробиотика- корзина ума, перепрошивка мозга, сила мысли, практика улучшения действий умом,быть в балансе, упражнения для мозга, 5 привычек для молодости мозга, упражнения визуализации,
- пирамида Дилтса, метод SWOT, техника Планки, Я менеджер, Зрительный контакт, Песчинка, графические- треугольник типов людей (уровни дружбы), авторские методики: Мой круг общения, пирамида Мой позитив, пирамида Хорошее и плохое, техника Песчинки и Одуванчика, Basic PH, тест Птенчики, метод Линия жизни для преодоления стресса, травмы, Мои успехи, Мои таланты, игра Если.. то...,
- гештальт терапию - проработка закрытия проблемы, техника Зазеркалье, пациент - психолог, родитель-ребенок, работа в паре, индивидуальные упражнения,
- соматическая психотерапия, метод ДПРО (EMDR), аутогенная тренировка,
- опрос Симптомы эмоционального выгорания, усталости,
- проработка снов,
- техники для релаксации - дыхание,
-техники защиты от манипуляторов, хейтеров, клеветников - пройди вперед, Делай все наоборот, Самоконтроль, защита в соц. сетях, дать отпор, держать лицо, техника Прожектор от тревоги,
- коррекция самооценки, поведения, коррекция когнитивных искажений, авторский метод ''Твой любимый возраст'',
- управление своими эмоциями Черепаха.
Психотерапия для студентов, взрослых и пожилых
Основным приоритетом в человеке является его личность, сформированная на способностях, воли, характера эмоций, житейских и психологических особенностях.
Для улучшения потребностей человека, эмоций, чувств и преодоления психологических проблем, мы используем:
- методики - Я директор, Я менеджер, пирамида Дилтса, метод Уолта Диснея, авторская: Как стать лучшим, Пицца деятельности, 12 шаговая программа зависимых, метод SWOT, техника Планки, Зрительный контакт, Песчинка, графические- треугольник типов людей (уровни дружбы), авторские методики: Мой круг общения, пирамида Мой позитив, пирамида Хорошее и плохое, техника Песчинки и Одуванчика, Basic PH, тест Птенчики, метод Линия жизни для преодоления стресса, травмы, Мои успехи, Мои таланты, игра Если.. то.., качества менеджера, техника Прожектор от тревоги, коррекция когнитивных искажений,
- игры и карты ''Животные'' , ''Ангелы'', ''Таинственный лес'', методика- игра Внимания и запоминания, авторский метод ''Твой любимый возраст'',
- диалектическая поведенческая терапия,
- нейробиотика- корзина ума, перепрошивка мозга, сила мысли, практика улучшения действий умом,быть в балансе, Техники Зеркало, делай наоборот, упражнения для мозга, 5 привычек для молодости мозга, упражнения на пальцах, игра Слова, упражнения визуализации,
- образно-эмоциональной психологии картинками (авторская методика) для выявления широкого спектра психологических проблем, эмоций, чувств , мышления - авторские методики тесты ''Птица'', ''Мост'', ''Комната'', ''Дверь'' , ''Лодка'', ''Две птицы'', к ним интерпритация и расшифрока. С помощью арт-терапии практикуем возможность увидеть самого себя и свои эмоции, а это успокаивает, как только мы видим причину, ''переварив ее'' происходит разгрузка психики, а это улучшает состояние человека,
- арт-терапия - специализированную форму психотерапии, основанную на искусстве, в первую очередь изобразительной и творческой деятельности. Раскраски помогают снизить уровень тревожности, стресса, снижение кортизола, успокоение неврной системі, переключение внимания, активация полушарий, изобилие цветов. Арт-терапия как метод диагностики и терапии, который применяем в работе как с детьми, так и со взрослыми.
- гештальт терапию - проработка закрытия проблемы, техника Зазеркалье, пациент - психолог., работа в паре, индивидуальные упражнения,
- НЛП (см. выше), установки позитивные, КПТ,
- соматическая психотерапия, .метод ДПРО (EMDR), метод ДПРО (EMDR), аутогенная тренировка,
- проработка снов,
- техники для релаксации - дыхание,
- опрос - Симптомы эмоционального выгорания, усталости.
Танцевально-двигательная терапия
Движение – это то, что есть жизнь, творчество – свобода, танец – возможность самоопределения, продолжать движение, это творчество, жизнь, эту свободу.
Используем классическую, современную хореографию, стили модерн.
Применяем на практике танцы в нашей школе, которые помогают:
- расслаблению, снятию мышечных зажимов,
- моторика,
- зрительный контакт,
- внимательность,
- уверенность в себе,
- зарядка энергией,
- стройность тела,
- хорошее настроение,
- хореография - хорошая осанка, благодаря элементам классической хореографии, упражнениям у станка, растяжки, комплексно развивают человека, объединяя физические и эмоциональные нагрузки. Они формируют правильную осанку, укрепляют мышечный корсет, развивают гибкость и выносливость. Кроме того, хореография улучшает координацию движений и способствует снятию психологического напряжения, помогая лучше контролировать свое тело.
- улучшение работы мозга помогает нейрогимнастика,
- улучшение слуха и внимания занятия по ритмике,
- четкость отработки движений,
- улучшение мышц,
- укрепление здоровья,
- постановка танца, образов,
- украинский народный танец,
- импровизация,
– снижение стресса, депрессии,
- упражнение Дерево, Зеркало. в паре и тд.
- упражнения на коврике для гибкости и растяжки, укрепления мышц, подтянуть тело, восстановление спины, улучшение осанки, ритмики,
- упражнения для стоп,
- упражнения для рук и кистей,
- соматическая психотерапия, метод ДПРО (EMDR), техника Точка, соматические упражнения Точка, Дерево, Букашечка глазами, Лебедь, Дыхание, Верблюд, Колосок, Планка, Червячок, Ходьба, Восьмерка, Сердечко, аутогенная тренировка, тренинг управляемого воображения, хлопки, кадриль и тд.
- упражнение дыхания.
Наши постановки танцев: египетский танец ''Солнце'' (старшая группа), индийский танец ''Туласи'' (старшая группа), современный танец ''Vodjo'' (старшая группа), танец ''Утята''. ''Мухоморы'', ''Часики'' (младшая группа), японский танец птица''Миката'' (старшая группа), украинский народный танец (старшая группа), танец ''Пингвины'', ''Чунга-чанга'' (средняя группа), ''Дорога к замку'', комбинация ''Скользящие шаги'', танец композиция ''Дерево-лебедь'', композиция ''Кадриль'', танец с платочками ''Сопилочка''.
Психология бизнеса
Наша бизнес психология ориентирована на мотивацию и улучшение бизнес-деятельности, формирование личности руководителя, поддержания психологического состояния, с помощью проверенных методов предпринимателя, применяемых на практике:
- тренинги ( авторские методики ) - ''Мотивация малого бизнеса'', ''Лидер'', ''Ментальная стойкость'',
- методики Я директор, пирамида Дилтса, метод Уолта Диснея, авторская: Как стать лучшим, менеджерские техники, сила мысли для достижения успеха, Менеджерские качества, техники на успех, Маштабная визуализация, видение наперед, Свое дело с нуля, Эффект обезьяны, способность к личностному росту, бинес с нуля. преимущества. ресурсы, противостояние конкурентам, коррекция когнитивных искажений,
- соматическая психотерапия, .метод ДПРО (EMDR), метод ДПРО (EMDR), аутогенная тренировка, техники для релаксации - дыхание,
- НЛП (см. выше), установки позитивные, КПТ, цитаты, аффирмации,
- опрос - Симптомы эмоционального выгорания, усталости.
Духовное развитие
Для духовного развития мы используем такие направления:
- сила и влияние энергий,
- православную психотерапию, познание души, молитвы, верой в Бога. Знания приобретенные верой в Бога самые ценные. Болезни это энергетические повреждения. Чтение молитвы улучшает здоровье, жизнь и дает энергию. Бог помогает справляться со всем. Разговаривай с Богом, проси, благодари, делай добро, заботься о близких, прощай, тянись душой к нему... и воздастся жизнь вечная.
- психологию и карму йоги, внешние и внутренние взаимодействия с миром принципами ямы и ниямы.
- нумерологию - матрица судьбы, прогноз на персональный год, энергия здоровья по матрице судьбы, совместимость пар, квадрат Пифагора (качества личности человека), график финансов, график жизненных сил, график судьбы и воли, карма, сколько раз замуж (жениться), важные годы жизни, натальная карта, нумерология кармы ( кармические уроки в жизни по дате его рождения, характер и предназначение).
- хирология (чтение по руке, знаки, линии).
- техники позитивного мышления, успеха и исполнению желаний.
- интерпритация снов
Нейропсихология
При помощи нейропсихологии мы анализируем связь между мозгом и телом. С помощью методов диагностики и нейрокоррекции (игровые упражнения, моторные и когнитивные задачи) помогаем детям и взрослым улучшить внимание, память, речь, зрительное восприятие, движения и пространственное мышление, а также восстановить функции после инсультов или травм, операций. Нейропсихолог помогает мозгу перестроить нейронные связи и улучшает мозговую деятельность.
Мы задействуем в работе движение, слух, зрение, обоняние, моторику, ритмику, нейрогимнастику, внимание, ловкость и т.д.
Ниже представлена программа нейропсихологического обследования, по которой мы работаем:
Выявляем сильные стороны (ресурсные зоны мозга), слабые стороны (дефицитарные зоны).
Методы исследования латеральных предпочтений:
1) Моторная асиметрия:
- функциональная асиметрия рук,
2) Сенсорная асиметрия:
- функциональная слухоречевая асиметрия.
Методы нейропсихологического обследования:
1) Двигательные функции:
- кинетический праксис (динамический)
2) Тактильные и соматические функции
3) Зрительный гнозис
4) Пространственные представления:
- пространственный гнозис,
- копирование
5) Слуховой гнозис
6) Память:
- слухоречевая память,
- зрительная память
7) Речевые функции
8) Письмо, чтение и счет
9) Интелектуальные функции
10) Дыхательные упражнения
11) Массаж и самомассаж
12) Работа с мышечными дистониями. Паталогическими, ригидными, телесными установками и синхинезиями:
- оптимизация и стабилизация общего тонуса тела,
- растяжки,
- релаксация (расслабление)
13) Работа с локальными мышечными зажимами и дистониями. Расширение сенсорномоторного репертуара:
- глаза,
- речевой аппарат,
-тренировка нижней челюсти,
- тренировка губных мышц,
- тренировка мышц языка,
- шея, плечи,
- руки,
- ноги
14) Формирование и коррекция базовых сенсорномоторных функций (одновременно и реципрокных взаимодействий)
15) Формирование навык внимания и преодоления стереотипов
16) Формирование операционального обеспечения вербальных и невербальных психических процессов
17) Соматические, тактильные и кинестетические процессы:
- зрительный гнозис,
- пространственные и квазипространственные представления:
а) освоение телесного пространства,
б) освоение внешнего пространства,
в) пространственные схемы и диктанты,
г) конструирование и копирование,
д) квазипространственные (логико-грамматические) речевые конструкции
18) Кинетические процессы:
- динамическая организация двигательного акта, ловкость
- графические способности,
- последовательность, ряд, время
19) Слуховой гнозис и фонетико-фономатические процессы:
- неречевые звуки и бытовые шумы. Чувство ритма, ритмика,
- речевое звукоразличие. Фонематический слух
20) Мнестические процессы (информационные):
- тактильная и двигательная память,
- зрительная память,
- слухоречевая память
21) Номинативные процессы
22) Формирование смыслообразующей функции психичесвких процессов и произвольной саморегуляции:
- программирование, самоконтроль, правила игры и роли,
- коммуникативные навыки,
- причинно-следственные отношения. Последовательность
23) Произвольное внимание. Синестезии.
24) Обобщаящая функция слова. Многозначимость и иерархия понятий. Интелектуальные процессы
25) Роль инициализации. Наказание и поощрение.
Дополнительно для нейропсихолога нужны медицинские обследования ЭЭГ (электрическая активность нейронов, самих клеток мозга), РЭГ (состояние сосудов и интенсивность кровотока).
Раскраски - работают как эффективный инструмент нейропсихологической саморегуляции, переключая мозг из режима тревоги в состояние «дефолт-системы» (покоя и упорядочивания информации). С точки зрения нейробиологии, этот процесс задействует сразу несколько зон коры головного мозга, снижая активность миндалевидного тела (амигдалы), которая отвечает за страх и панику, фокусировка внимания, моторно-зрительная координация: синхронная работа глаз и рук вовлекает теменную и затылочную доли коры, мозг тратит ресурсы на точность движений, буквально «выключая» стрессовые сигналы, цветотерапия: лимбическая система по-разному реагирует на цвета. Синие и зеленые оттенки активируют парасимпатическую нервную систему (торможение и расслабление), а яркие цвета стимулируют выработку дофамина.
Трудотерапия
Загружая свой мозг и тело работой это способ от депрессии и стресса, снижение тревожности.
Умственная и физическая активность полезна больным и не только,людям после реабилитации, после травм, приспособиться в обществе - обучение ухода за собой.
Работа делает тебя сильнее, при твоем желании и мотивации на добровольной основе.
Терапия животными
Животные это наши врачи, как выяснили ученые, они помогают людям избавиться от таких болезней, как аффективные расстройства (в частности, депрессия), психозы, тревожность, дистресс, аутизм, детская психическая травма, посттравматическое стрессовое расстройство, эпилепсия. Также животные помогают от одиночества, тоски, забота о другом живом существе, избаление от страхов.
У большинства людей присутствие животного побуждает организм вырабатывать серотонин, пролактин и окситоцин . Эти гормоны вызывают реакцию расслабления и снижения стресса. Этот выброс гормона может снизить симптомы депрессии и грусти, помогая поддерживать хорошее психическое здоровье.
На протяжении многих лет было показано, что эта практика оказывает благотворное влияние при лечении различных типов патологий , особенно на этапах реабилитации и выздоровления. Есть также множество преимуществ для развития социального, эмоционального и эмоционального аспектов людей, будь то дети, пожилые люди или инвалиды.
Самые любимые животные для этой практики — это, прежде всего, собаки за их врожденную общительность и безусловную привязанность, которую они умеют проявлять к окружающим. Кошки тоже часто встречаются благодаря теплу, которое они излучают, удерживая их в шее, и доказанным преимуществам их мурлыкающего эффекта. Но наряду с собаками и кошками, которые остаются самыми популярными животными, в терапии домашних животных мы также находим все больше и больше других видов животных , таких как кролики, морские свинки, хомяки, попугаи, а также лошади, ослы, козы, коровы и даже дельфины.
Терапия маленькими детьми
Веселись как дети!
С точки зрения психологии, маленькие дети улучшают жизнь за счет активации гормональной системы поощрения, стимулирования личностного роста и возвращения способности радоваться мелочам. Взаимодействие с младенцем (особенно тактильный контакт и «эффект милоты») стимулирует мощный выброс окситоцина и дофамина. Это снижает уровень тревожности и формирует сильную эмоциональную привязанность. Дети живут в моменте «здесь и сейчас». Наблюдая за ними, родители учатся заново замечать простые вещи — капли дождя, форму облаков, текстуру предметов, что снижает уровень ментального шума. Играя с ребенком, мы забываем собственные травмы, улучшаем мозг и мышление, чувствуем безопасность, отвлекаясь от внешнего мира и развиваясь.
Фототерапия
С помощью фотографии человек может взглянуть на себя со стороны, какой он был раньше и сейчас, проявление чувств и эмоций по фото .
Позитивная фотография это уверенность в себе, поднятие самооценки и красоты, привлекательности и успеха.
Песнетерапия
Пение помогает выражать эмоции. Пение помогает снизить частоту сердечных сокращений и кровяное давление, облегчить астму, увеличить емкость легких, уменьшить стресс, смягчить боль и улучшить расслабление, улучшает осанку, приносит пользу при потери памяти, деменции, запоминание слов, поднимает настроение.
Музыкотерапия
Музыка имеет большое влияние на жизнь и сказывается как на поведении, так и на образе мыслей. успокаивающие звуки музыки оказывают спокойствие для уставшей души и тела, способные избавлять от ст стресса и менять негативное состояние ума. Под воздействием музыки мы освобождаем накопленные эмоции.
Терапия рукоделием
Терапия рукоделием оказывает положительное воздействие на психоэмоциональное состояние человека, успокоение, положительные эмоции, повышение самооценки в процессе рукоделия «Я могу, я сделала, это красиво!», ощущение собственной уникальности.
Это хороший вспомогательный инструмент при проработке травмы, но важно помнить, что она не заменит разговор с близкими и профессиональную помощь.
Творчество справляется с депрессией. Мелкая моторика справляется с растяжением связок, рук.
Стихотерапия
Этот метод работы с психологическими травмами при помощи слова, поэзии. Это инструмент прекрасно подойдет для самопознания и самоисцеления, запоминания, умственной работы мозга, тренировка памяти, развития речи, чтения.
Медитация гласных звуков произношением оказывает успокаивающее действие на ум и тело.
Фильмо - сказкотерапия
Просмотр хорошего фильма или сказки пойдет на пользу, снимет стресс.
С помощью доброй сказки со смыслом ребенку это поможет справиться с преодоления страха, высоты, темноты, адаптацию в коллективе и тд.).
Запахотерапия
При воздействии приятных запахов происходит активация парасимпатической нервной системы, уменьшается частота сердечных сокращений, снижается частота дыхательных движений, уменьшается кожная электропроводимость. Улучшаются когнитивные функции, повышается качество решения задач, уменьшается концентрация внимания
Вдыхаемые ароматы стимулируют обонятельные рецепторы, посылая сигналы в мозг, что напрямую влияет на эмоции, память.
Стоит вдохнуть любой из ароматов – мандарина, лимона, апельсина, лайма, бергамота – и настроение мгновенно улучшается.
Запахи помогают сосредоточению, так как обоняние напрямую связано с лимбической системой мозга, отвечающей за память, эмоции и внимание, их использование в медитации, некоторые запахи повышают способность к быстрому выполнению заданий.
Игротерапия
Игротерапия — это метод психотерапевтического воздействия, использующий игру как основной инструмент для диагностики, коррекции и развития эмоционального, психического и физического состояния, преимущественно у детей от 2 до 12 лет, также у взрослых. Через игру дети выражают страхи, переживания и конфликты, прорабатывая их в безопасной обстановке.
Цель: Обучение новым способам поведения, повышение самооценки, снятие эмоционального напряжения, работа с агрессией и фобиями. В игре ребенок проявляет себя как личность, развивает мышление, а также как ведет себя в той или иной ситуации.
Принцип действия: В игре ребенок переходит к активному действию, перерабатывая его.
Виды:
- Директивная: психолог направляет игру.
- Недирективная: ребенок играет свободно, выражая свои чувства.
- Групповая и индивидуальная.
Применяемые методы: Игры с песком, водой, куклами, рисование, ролевые игры, а также с любыми видами предметов.
Игротерапия помогает детям с особенностями развития, трудностями коммуникации, повышенной тревожностью или переживающим стресс, создавая поддерживающую атмосферу для раскрытия внутреннего мира.
Смехотерапия
Смех оказывает сильное и глубокое воздействие на тело и ум человека. Улучшение своего физического здоровья смеясь, это способ повысить уверенность в себе, преодолев неловкость, становясь общительными, вызывают чувство радости, снятие стресса, грусти. Смех не только помогает предотвращать болезни, но и способствует излечению хронических заболеваний - как соматических так и психических, в сочетании упражнений дыхания и смеха:
- методы по йоги смеха, определение своего коэффициента смеха, упражнения для смеха в группе - приветственный смех, молочный коктель, смех по телефону, счет, мордочка,смех в споре, львиный смех, тихий смех, в паре - дай пять, глаза в глаза, прятки, пульт управления, обнимашки, следуй за лидером, смех на одной ноге, практика смеха в повседневной жизни, дыхания, метод улыбка.
Писательская терапия
Писательская терапия — это метод самопознания и лечения через текст, где человек выражает скрытые чувства на бумаге. Этот подход снижает стресс, прорабатывает душевные травмы и помогает понять причины личных проблем.
Деревотерапия
Дендротерапия (деревотерапия) — это метод лечения и профилактики заболеваний через взаимодействие с деревьями (объятия, нахождение рядом), основанный на биоэнергетике.
Практика помогает снизить стресс, нормализовать давление, укрепить иммунитет и восстановить энергию, используя целебные свойства различных пород деревьев, подтвержденные как народным опытом, так и элементами фитотерапии.
Основные принципы и виды деревьев: деревья-доноры (заряжают энергией): Дуб (сила), береза (успокоение, стресс), сосна (дыхание, очищение), кедр, клен, деревья-потребители (забирают негатив/болезнь): Осина, тополь, ольха, черемуха. Как практиковать: Выбрать здоровое дерево, прикоснуться, обнять его или прислониться спиной, находиться в контакте 10–30 минут. Эффект: Улучшение настроения, эмоциональная разрядка, снижение уровня кортизола. Дендротерапия эффективна при нервных расстройствах, депрессии, а также для общего укрепления организма. Лучшее время для сеансов — весна и лето, Деревья исполняют желания.